about hiroko

 

《プロフィール》

 

 

幼少よりバレエを始め、

日本の舞台で活動後、

２００２年単身NYへ渡米。

 

 

２０１１年に帰国するまでの９年間、

コンテンポラリーダンサーとして

NY、パリなど世界の舞台で

公演・振付活動を行う。

また、児童やヤングプロフェッショナルへの

指導活動も行う。

 

 

渡米直後NYにて、

ダンストレーニングの一環として

ヨガに出会う。

以来２２年☆ヨガに魅了され現在に至る。

 

 

２０１２年、さらなる学びのため渡印。

ヨガ解剖学をレスリー・カミノフ氏、

エイミー・マシュー氏に師事。

２０２２年、

ヨガの最上級国際資格

３００時間アドバンスヨガティーチャートレーニングを修了。

 

 

 

ヨガのいわゆるポーズの側面

体からのアプローチに止まらず

古代ヨガ哲学に加え

最先端の脳神経科学・量子物理学・心理学研究の博士に師事し

マインドからのアプローチも探究。

 

 

大手ヨガスタジオ

専属インストラクターを経て現在は

Mind-Body Arts SHSHU

(マインドボディアーツ・シュシュ）主宰。

 

 

子供・学生からシニアまで

幅広い層の方の心身に貢献したいと

自治体と連携をとりながら活動中。

 

 

またバイリンガルヨガ講師として

国籍を超えたコミュニティ作りにも尽力。

 

 

さらに

ヨガジャーナルJAPAN誌にて

ヨガライターとしての執筆活動のほか、

 

ヨガ指導者養成講座や

マインド・スピリチュアル各方面での

通訳・翻訳活動も行う。

 

 

 

プライベートでは

２児の母（男児９歳・女児５歳）。

 

マットの上で受け取るヨガの叡智を

育児に活かすべく日々奮闘中！

 

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 《これまでの主な業務委託元》

・蕨市（福祉・子育て支援事業でのヨガレッスン8年連続開催中）

・久喜市栗橋 B&G海洋センターにてヨガレッスン開催中

・（株）ヨギー（ヨガレッスン及びヨガ通訳業務担当）

・（株）JPモルガン・チェース銀行（社員様向けのヨガレッスン提供）

・至誠堂整形外科（さいたま市・ヨガレッスン提供）

・出版社　ナチュラルスピリット（翻訳）

・（株）インタースペース（ヨガジャーナル執筆）

 

《資格・修了トレーニング》

・Chrissy Carter 300hr ティーチャートレーニング修了（国際資格 RYT300認定）

・米国YogaWorks 200hr ティーチャートレーニング修了(国際資格 E-RYT200)

・米国YogaWorks 40hr マタニティーヨガティーチャートレーニング修了

・ヨガ解剖学プリンシパルコース／レスリー・カミノフ氏（ヨガアライアンス認定）

・studio yoggy ボディマップ〜ヨガの医療的アプローチ〜 トレーニングコース修了

・studio yoggy ヨガニドラートレーニングコース修了

・アメリカンバレエシアター(ABT)教授法取得（Primary-Level3)

 ・マーサ・グラハムコンテンポラリーダンスメソッド認定証取得

・"Making Your Mind Matter"/ジョー・ディスペンザ博士マインドトレーニングコース修了

・潜在意識を書き換えて思い通りの人生を描く★「アットゾーン®︎」

 　完全マスターコース＆プラクティショナーコース修了

 

 

 

 

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マイストーリー

 

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6歳でバレエをはじめ

20歳で米国ニューヨークの

プロバレエダンサー育成スクールに留学。

その後、プロとして９年間をNYで過ごす。

 

 

言葉の壁、文化の壁、日常的な詐欺被害

スクールでの人種差別と・・・

一通りの洗礼を受け

渡米当初は摂食障害も経験。

　

 

 

華やかな海外のダンサーたちと

自分を比較しては

ひたすらに自己否定に陥り

自暴自棄になっていた...

私の心を救ってくれたのは

 

 

プロダンサー育成プログラムの一環として

授業に組み込まれていた、

「ヨガとの出会い」でした。

 

 

 

毎日嫌気がさすほど

ダンスレッスンで鏡の前に立ち

自分の姿を見ては

悪いところ探しをしていた当時の私に

　

 

自分にもっと優しくしてもいいこと

自分をもっと許してもいいこと

自分にもっと安心していいこと

 

 

【そのままですでに完全であること】

　

 

を教えてくれたのはヨガでした。　

　

 

 

以来、

体を観察することで

自分の内側に

【安心】と【愛おしさ】を思い出すことを

何よりのモットーに

すべてのヨガレッスンを

お届けしています。

 

 

 

時を経て

32歳で待望の第１子を出産。

 

 

不慣れな子育てと

不甲斐ない自分に

罪悪感を募らせ

再び自己否定のループにハマった時も

 

 

自分を立て直す

心強いツールとなったのは

ヨガでした。

 

 

母なのだから

妻なのだから

女性なのだから....

 

 

知らぬ間に

自分で自分を縛り

いつしか

がんじがらめになっていた自分に

気がつきました。

 

 

 

体と心と思考の緊張をほどくこと

【1. ゆるめる】

 

決めつけないで、

”これまで通り”の型を破ること

【2. ゆさぶる】

 

自分を大切にするための

上記２つのアクションを

自分自身に与えたら

 

 

あとは信頼して手放すこと。

【3. ゆだねる】

　

　

 

そんな自分に必要だった

心身へのツールを体系化。

 

 

解剖生理学・脳神経学・量子力学

に基づいたシークエンス構成の

オリジナルヨガレッスン

 

 

「体の声を聴いて心をゆるめるヨガ」

 

を開催しています。

 

 

 さぁ、あなたもご一緒に♪

 レッツ・プラクティス！

 

 

 

井上浩子（ロコ）