Workshop
◆◆生きやすさのためのヨガ（特別編）２回シリーズ◆◆
～もっとラクに自由に最高に！
輝く女性に捧げる２００のセルフガイドツール～
あなたの人生というバスライド。
外にどんな景色が広がっていようと。
旅を共にする同乗者が誰であろうと。
目の前に広がるシーン（現実）に何を見ようとするのか（フォーカス）。
そこからどんなシーン（現実）を積極的に展開させていこうとするのか（ヴィジョン）。
何が前提の世界を旅すると決め、それを創造・現実化するのか（クリエイト）。
これはすべてあなた次第。
今ある目の前のシーン（現実）は、あなたが自分で創っているということ。
今ある目の前のシーン（現実）は、あなたが自分で選んでいるということ。
知っていますか？
認められますか？
パートナーシップも、子育ても、人間関係、親との関係、仕事も。
すべては。
あなたのマインドありき。
あなたは
どんな世界の住人でありたいですか？
戦い、逃げ、怯える緊張の世界の住人？
安心と信頼のリラックスの世界の住人？
決めているのは、あなた。
決めるのは、あなた。
あなたにとって幸せとは何ですか？
幸せ！と感じるとき、あなたはどんな振動（感覚）の中にありますか？
～ができるようになったら。
～の準備が整ったら。
いつか、いつかきっとその時が来たら。
・・・
幸せになるために、必要な条件など何もありません。
どんな景色の時も（環境）
どんな同乗者の時も（他者）
どんな荷物を持っていても、いなくても（所有物）
どんな位置に座っていようと（ステータス・立場）
関係ない。
あなたがそう！と決めるだけ。
【依存から真の自立へ】
あなたは価値のある存在。
あなたは愛されている存在。
他でもないあなた自身が自分に確信を持ってそう言えるとき。
あなたはもっとラクに、自由に、最高に。
バスライドを満喫していることでしょう！
今、１００％そう言い切れなくても、
大丈夫。
それはあなたのせいではないから。
そして誰のせいでもないから。
なぜ無意識に・・・
マインドの負の連鎖 が続いてしまうのか。
その理由をちゃんと知り、
仕組みを理解し、
一歩一歩、手順を追って
新たな選択を重ねていけばいい。
今、ここから。
自分の可能性にワクワクする感覚を！
自分を愛おしいと心から思える感覚を！
共に思い出していきましょう。
勇気をもって
あなたがそう！と決めたのなら。
２００を超える具体的なセルフガイドツールで
そんなあなたを
とことん応援します！
ボディ・マインド・スピリットの
トータルワーク。
私も本気です！だから・・・
自分のより良さに本気の女性（あなた）を
自分を大切にすることに本気の女性（あなた）を
お待ちしております！
愛をこめて（ロコ）
A Happier You, A Happier World!
DAY 1:
チャクラシステムから解く
今の「私」
～現状を知る～
【実技】①アーサナ（ポーズ）・呼吸法・瞑想 （約１２０分）
＋ ③クールダウン＆ロングガイド瞑想 （約４５分）
□チャクラヨガ＊第１～第３チャクラ（足・脚・骨盤・腹）
□チャクラを開くとは？チャクラを閉じるとは？（ガイド瞑想）
□チャクラヒーリングとは？（ガイド瞑想）
②【座学・講義・ディスカッション】（約１３５分）
□そもそもチャクラって何？
□第１～７チャクラ・概要とその先
□チャクラと内臓系・神経系・内分泌系の関係
□チャクラと心理的・精神的な「私」の関係
□チャクラが導く今のあなたのキーワード
□チャクラシステムから解く：
今のあなたを知るための１００のセルフインクワイアリ―（質問）
DAY 2:
わたしが「私」の
最高の師であるために
～在りたい未来を創造する～
【実技】①アーサナ（ポーズ）・呼吸法・瞑想 （約１２０分）
＋ ③クールダウン＆ロングガイド瞑想 （約４５分）
□チャクラヨガ＊第４～第７チャクラ（胸・肩・喉・首・頭部）
□不安を智慧に変換するワーク（瞑想）
□他者のエネルギーから自分のエネルギーを守るワーク（瞑想）
□潜在意識を書き換える
～過去の私との決別・新たな未来の創造～（ガイド瞑想）
②【座学・講義・ディスカッション】（約１３５分）
□自律神経・ポリヴェーガル理論～復習と応用～
「戦っている」私から「安心・信頼している」私へ。
□量子力学から見る・潜在意識（過去の私）からの脱却と自由な未来創造の仕組み。
□心理学から見る・あなたの中にある４つの人格？！
「同じパターン」を繰り返させる正体とは？傾向と対策。
□どんな感情も敵ではない！感情は最高のツール！
感情の２２段階とシフト（昇華）法。
□解説！
量子力学・心理学・脳科学・生理学・スピリチュアリズムの全てがシェアする２大世界（現実）の仕組みとは？
□変わりたくても変われない・・・ナゼ？
その理由が分かる４つのコアクエスチョン？！
□ではどうしたらいい？「依存」から「自立」へのガイドツール（具体策）！
□あなたをあなたの最高の師に導く５０のセルフインクワイアリ―（質問）
◇こんな方に受けて欲しい！
☑️ポーズのためのヨガ、の域を超えて
より深いヨガの練習＝ご機嫌な毎日のためのライフツールを望んでいる方。
☑️ボディ・マインド・スピリットの３輪のバランスを保ち、真に健やかであるためのセルフガイドツール、
ボディワーク・マインドワーク・スピリチュアルワークをトータルで学びたい方。
☑️自分の本質が望むこと＝魂の目的を知り、もっとラクに自由に最高に自分を生かす方法を知りたい方。
☑️在りたい未来を実現するための現実の仕組み（法則）とその方法を具体的に知りたい方。
☑️誰にも（他者）何にも（メソッド）依存することなく、
一番信頼のおけるライフコーチ（師）として自らが自分の人生の舵取りをしていきたい方。
☑️ヨガトレーニングで習うチャクラシステムからもう一歩踏み込んで、
自分の現状を知り、日常に活かすツールとしてのチャクラ活用法を知りたい方。
☑️パートナーシップ・子育て・人間関係をもっと円滑にハッピーに！知っているのといないのでは大違い！
自分とも、他者とも、安心・信頼の中で関係を築くためのコアポイントを知りたい方。
☑️自分と向き合うことが苦手な方。その具体的な方法を順序立てて体系的に学びたい方。
☑️これまで様々な理論や世界観に触れてきたけれど、いまいち実生活に還元できていないという方。
☑️リラックスすることが苦手な方。
☑️自分に自信が持てない方。
☑️考えすぎ・心配性なところがある方。
☑️ひとりで抱えてしまう・他人に頼るのが苦手な方。
☑️他人に流されやすい、または比較してしまう方。ブレない軸が欲しい方。
☑️自分にワクワクしたい方。
☑️自分の可能性・未来に「不安」ではなく「信頼」を持ちたい方。
☑️自分のより良さのために本気の方。
☑️「自分を大切にする」の意味を、自分の存在全て（マインド・ボディ・スピリット）で理解したい方。
★以上、ひとつでも当てはまる女性ならどなたでも！お待ちしております♪
★ヨガの経験は一切問いません。
■生きやすさのためのヨガ（特別編）２回シリーズ■
～もっとラクに自由に最高に！
輝く女性に捧げる２００のセルフガイドツール～
【日時】
DAY1: １１月１７日（土）
DAY2: １２月１日（土）
いずれも１０：３０ー１６：３０
【場所】
てらこや新都心
（さいたま新都心駅より徒歩１０分）
お申込み〆切：１０月２６日（金）まで
◇費用・お申し込み方法
28,800 円（２日間）
単発の場合：15,000 円（どちらか１日のみ受講）
下記キャンセルポリシーをご確認の上、
お問い合わせページのお申し込みフォームよりお申し込み（ご登録）ください。
登録完了の返信メールにて、振込先口座と詳細のご案内をさせていただきます。
お申込み後４８時間以内に返信メールがない場合は、
お手数をお掛け致しますが、フォームより再送信いただきますようお願い申し上げます。
ご入金の確認を持ちまして、お申込み完了とさせていただきます。
登録完了から７日以内にご入金の確認ができない場合は、自動的に無効とさせていただきます。
◇キャンセルポリシー
WS開催１０日間前からキャンセル料が発生いたしますのでご注意ください。
１０〜７日前：３０％
６日〜２４時間前：５０％
当日以降（２４時間を切った場合）：全額
＊上記の通りの金額より、振込手数料を差し引きました金額を返金いたします。
＊１１日以上前のキャンセルにおきましても、振込み手数料はご負担いただきますので、
あらかじめご了承下さい。
＊両日（２日間）お申し込みの方で、どちらか一日をキャンセルされる場合は、
ご参加の日程分を単発受講扱いとして頂戴し、
振込手数料と合わせました額を差し引きまして、
上記の規定通り残額をご返金いたします。
【例】開催日３日前（５０％）に第２回のみキャンセルの場合：
２８８００円－（１５０００円＋振込手数料）ｘ０．５＝ご返金額
お申込み〆切：１０月２６日（金）まで
DAY３(option):
～輝く同志で集う
シェア会～
＊こちらは
ワークショップ（単発もしくは両日）
ご参加の方にのみ
別途、詳細・お申込ご案内いたします。
＊ご参加は任意です。
（写真はイメージです。）
【シェア会】
- ワークショップ概要おさらい・振り返り
- 各回で出された課題・宿題（セルフインクワイアリー）の進行状況の確認とフィードバックシェア
- 質疑応答タイム（WSで触れた内容に関することでもそれ以外でも！）
- 私からご参加者おひとりずつへのメッセージ♥フィードバックシェア
- スペシャルギフト（無料特典）プレゼント！
～♪ラクに自由に最高に！
輝くあなたを後押しするガイド瞑想オーディオ（音声）♪～
【日時】
- １２月１５日（土）１４：００－１６：３０（仮）
- ホテルラウンジにて（都内、又はさいたま市）
【費用】 ケーキ代・お茶代込みで６０００円前後を予定
（詳細は決定次第、WSご参加の方にのみお知らせします。）
最後までお読みいただきありがとうございました。